三个经期福利女性千万别错过

大姨妈又要来了，好痛苦啊!大姨妈终于要来了，太好了!每次大姨妈要来的时候，小编总是在这两种心态里左右摇摆不定。那是因为每次大姨妈来的时候都会心情不好，浑身无力，然而大姨妈也不是那么一无是处，至少，在经期终于可以毫无顾虑地吃自己想吃的，也不用担心要减肥了。下面，就来为大家介绍一下经期的三个福利。

一，吃甜食不易发胖。在月经来临的第1天，女性体内的糖分代谢速度要比平时高六分之一左右，等到了第2-3天，糖分代谢速度会在以前的基础上再提高十分之一。所以，平时因为怕胖要减肥而不敢吃糖的女性朋友们可以放心享受甜蜜，但是也要节制，不要一发就不可收拾了，从经期第4天开始，糖分代谢速度就会恢复正常。

二，喝碳酸饮料钙质流失少。我们知道碳酸饮料吃多了不好，因为碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失，但在月经期，骨骼会产生自我防御反应，防止钙流失。所以，喜欢喝碳酸饮料的朋友们还不乘此机会好好享。

三，乳房按摩塑形效果好。经常听人说，经期不能按摩。然而有美国的医学专家指出，轻柔舒缓的按摩能放松肌肉，减少痛经，当然不要在后腰、子宫周围进行按压。在此期间按摩胸部，对乳房塑形、提升胸线特别有效果。

看了以上几点福利，大家是不是觉得经期也不是那么让人痛苦，无法容忍啦，因为终于可以尽情地吃吃喝喝了。当然在月经期间适当地补偿营养，进行一些基础的美容护肤也是吸收比较快，特别有效果的。那么，爱美的女性朋友们，以上的福利你们都get到了吗?