女性月经期间能吃薄荷糖吗

经期是女性最容易生病的时刻。此时阴道由于排经出现张弛，如果不注意清洁很容易引起细菌感染，引发患病风险。女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，作为女人，要特别注意给身体足够的营养，所以就需要在饮食方面多加注意，多喝开水少吃辣。那么话说回来，经期能吃薄荷吗?

薄荷作为中药的一种它又称鱼香草，为唇形科多年生草本植物，是一种生长在低地、路边、河滩、湖边以及园地等处可以药食兼用的野菜，广泛分布于全国各地。目前，大多数地区都有栽培，以江苏、安徽两省产量最大。薄荷作为药食两用的野生蔬菜，日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。

薄荷的作用有以下几点：1缓解压力抚平情绪，薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。2燃烧脂肪，所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。3养颜美容，从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

所以女性在经期是可以吃薄荷糖的，它对提神醒脑、去除口腔异味具有显著效果，但在经期要适量，因为长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害因为毕竟是凉性的东西。女属阴，月经来时为阴盛，宜补阳，比如说吃些姜茶，红糖水等温性食物，用热水袋外敷是最好的。此外，经期保持良好的心态也很重要，不要过于劳累，保持愉悦的心情，对于经期的调理是很有帮助的。