「痛经熬生姜红糖水去皮吗」- 宁波甬城妇科医院

生姜是我们经常会吃到的一种菜肴，吃法也非常的多，对于有痛经的女性来讲，可以熬点生姜红糖水来饮用，能够达到滋补温暖，改善痛经等方面的作用。在熬生姜红糖水的时候，建议将皮去掉，能达到更好的滋补效果。下面就详细为大家做相关的介绍。

有痛经的女性在熬生姜红糖水的时候，建议将生姜的皮去掉，这是因为生姜的肉和皮是一对阴阳，生姜皮性凉，而生姜肉质有微温的作用，生姜皮可以止汗，生姜肉能发汗。因此对于痛经的女性来讲，在熬制的时候最好是将皮去掉，能够达到更好的发热效果。

生姜红糖水在熬制的时候非常的简单，将姜皮削一下，可以切成片状或丝状或颗粒状，尽量是切得碎一些，随后锅里放上水，烧开之后放入一定量的红糖和姜，稍微煮一下，锅开之后改成小火炖煮，大概15分钟左右的时间就可以关火，在痛经的时候趁热饮用下去。每天喝上两三次，有助于缓解痛经不适。

生姜红糖水能够达到暖宫，促进经血通畅，改善痛经等多方面的不良作用，同时生姜红糖还具有预防感冒等方面的作用，还可以达到将体内的寒气湿气更好的去除出来的作用。对于广大女性来讲，如果属于虚寒的体质，在来月经期间以及平时的时候，都可以少量多次的饮用一些温热的生姜红糖水，对于身体的健康会有好处。

痛经的女性在熬生姜红糖水的时候，是建议将生姜的皮去掉的，往往能够达到更好的滋补温暖的效果。不过生姜红糖水并不适合所有的女性，对于体内热气过盛的女性来讲，一般不建议饮用太多，否则可能容易导致内火更为旺盛，可能会在一定程度上加重痛经等不适。