「月经期间可以吃巧克力吗」- 宁波甬城妇科专科医院

女性在月经期间要有很多禁忌，如果我们没有遵守这些禁忌，有的时候可能会对身体造成伤害，甚至会有难以预测的后果。例如，月经前后月经不吃生冷食物……然而，许多妇女喜欢吃巧克力，那么月经期间不能吃巧克力呢？关于月经期间能不能吃巧克力这一点，大家议论纷纷都有着自己不同的看法，却始终没有一个官方答案，所以今天让我来为你揭示月经期间到底能不能吃巧克力。

现在让我来为大家明确一点：月经期间可以吃巧克力，但不能吃更多的。

在月经期间食用巧克力有一下三点好处：

1、月经不调，你可以吃巧克力。吃巧克力的好处在于月经期，女人往往有一颗不安的心，脾气坏，吃甜食可以减少烦躁的情绪

2、巧克力是一种高能量的食物，能加速血液循环，对身体有一定的促进血液循环的作用。高热量的甜点增加血液循环，可以减缓平滑肌收缩和血管痉挛，有助于缓解疼痛，能减少月经期不舒服。

3、月经期吃巧克力可以减少经期疼痛，缓解月经期间的焦虑和焦虑。巧克力，含有大量的单糖，使糖迅速被人体吸收，和巧克力本身也含有一些咖啡因，女性在经期痛经或是因为失眠是由轻微的头痛。

但同时我们也必须明确一点月经可以吃巧克力，但不能多吃。首先是因为吃太多巧克力的话确实是很容易胖的。因为巧克力中含糖量高，多吃可能会在月经期，引起糖尿病的发生，从而产生严重的后果。月经期是最易受伤害的，我们必须注意身体，学会保护自己，只有这样我们才能拥有一个健康的体魄。