「经期丰胸又营养的5大木瓜食谱」- 宁波甬城妇科专科医院

月经是每位女性正常的生理反应，虽然在经期身体免疫力会下降，但却是修复身体的一个好时机。由于月经期间卵巢大量分泌的动情素有利于胸部脂肪的堆积，好好利用经期能够快速丰胸。下面小编为你介绍在经期丰胸又营养的5大木瓜食谱。

木瓜酸奶

材料：木瓜半个、酸奶1盒

做法： 1、木瓜对半切开，削皮后去籽，将半边木瓜分成两份再切成小丁，一份用来榨汁，一份放着待用。

2、将一份木瓜丁放进榨汁机榨成木瓜汁，倒进杯子里，然后在上面加入酸奶，最后把备用的木瓜丁放在表面加以点缀或增加口感。

木瓜拌粉丝

材料：木瓜半个，粉丝80克。

调料：泰式香辣酱(适量)，精盐(适量)，香油(适量)。

做法：1、木瓜削去外皮，去籽后切成细丝;粉丝放进沸水煮软后捞出，沥干水分备用。

2、将木瓜丝用精盐腌约5分钟用冷水略冲去盐分，加入粉丝并用少许香油拌匀，淋上泰式香辣酱即可食用。

木瓜烧猪蹄

材料：猪蹄250克，木瓜30克。

调料：料酒10克，姜片5克，大葱10克，盐(适量)，味精(适量)，植物油(适量)。

做法：1、将木瓜洗净后去皮除籽并切成薄片，猪蹄去毛后切成数块。

2、锅内倒入植物油烧热，放入姜片和大葱煸香后即加入猪蹄，木瓜和料酒，炒至轻微变色后，加入2500毫升清水。

3、大火煮沸后，再改转温火炖45分钟，加入盐，味精调味即可。

花旗参木瓜排骨煲

材料：花旗参25克，木瓜250克，排骨250克

调料：陈皮，姜，盐、味精各适量。

将木瓜洗净后去皮除核，切成块状;排骨洗净切成小块，用沸水焯烫去掉杂质

花旗参、陈皮、老姜洗净切片。

3、将花旗参、木瓜、排骨、姜、陈皮放煮锅中,加入清水用大火煮沸后，转温火炖煮3小时，加入盐、味精调味即可食用。排骨

木瓜鲤鱼煲

材料：木瓜250克，鲤鱼600克。

调料：盐，黄酒，红枣，姜片，味精，植物油各适量。

做法：1、将木瓜洗净去皮除籽并切成块状;将鲤鱼处理洗净，沥干水分;红枣洗净后去核待用。

2、在锅内倒入植物油烧热，加入姜片爆香，放入鲤鱼煎至两面金黄装出。

3、将煎好的鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒放在沙锅内，放入水大火烧开后，改转小火煲2小时，调入盐，味精即可。

上面介绍的这5大木瓜食谱可是经期丰胸的最佳食材。月经让女人元气大伤，各位女性朋友在补充营养的同时，要好好把握这个特殊时期通过合理的饮食来给胸部“进补”，塑造出迷人的“事业线”。爱美的女性千万不要浪费这个丰胸的好时机啊!