经期可以喝减肥茶吗？

爱美之心人皆有之，对于广大女性朋友来说，当然是越瘦越好了，都说一胖毁所有吗。有的人减肥会选择吃药，有的人选择运动，有的人会选择喝减肥茶，那么这个时候就会有人想到，经期减肥是最好的时候，那么在经期喝减肥茶是不是会有双倍的效果呢?大家都知道经期的女性朋友是身份脆弱的，在饮食上也是要多多注意，那么经期能不能喝减肥茶呢?下面就来讲一讲：

1.经期是不可以喝减肥茶的，在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前两到三天就应该停止喝减肥茶。经血中含有铁，茶叶中的鞣酸容易和铁结合，发生沉淀，妨碍铁的吸收。茶越浓对身体越不好。此外，很多女性在经期会有头疼，腹痛或者情绪不稳定的情况，而茶中的咖啡碱可可碱都有使人振奋的作用，会加剧头痛等。

2.在经期的女性朋友想减肥可以试试苹果减肥法，先不说苹果的减肥效果，就单单是经期吃苹果也是对身体有很大好处的。苹果减肥的方法 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

根据上面说的，大家应该知道在经期是不能喝减肥茶的，减肥茶中含有大量的化学成分和咖啡碱，对于经期的女性朋友来说有很大的伤害，当然想减肥的朋友可以试试吃苹果了，不仅可以减肥还可以很好的缓解痛经的症状。经期的朋友要注意好自己的保暖工作，多喝热水，保持良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜就可以了。