女性来月经的时候身体会出现各种各样的问题比如月经不调就是其中一种比较棘手的问题那么平常我们调理月经的话除了进行药物调理之外还可以在日常生活中注意自己的生活方式一定要保持健康而且少吃冰冷的食物补充充足的营养这样就可能帮助缓解经期不舒服了那么月经不调我们吃什么……[详细]

随着社会的发展经济生活水平的提高女性所承载的生活压力和工作压力也越来越大不少女性朋友们经常会出现失眠易怒暴躁月经紊乱等内分泌失调的症状如果这类情况频繁出现在来月经之前并且随着月经的到来逐渐缓解那么大家就要提高警惕了这或许不是单纯的生活压力造成的可能是患有了……[详细]

月经期间的女人脆弱月经过后的女人更脆弱月经期间女性流失了大量血液所以月经过后普遍会导致女性朋友抵抗力下降所以女性在经期过后要注意及时补充营养喝汤是个很好的选择那么适合女性月经过后喝的汤都有哪些呢乌鸡黄芪汤原料乌骨鸡克黄芪克做法上味洗净乌鸡去内脏斩件将材料一……[详细]

对于大家来说平时喜欢运动是很健康的事情很多人有健身运动的习惯现在提倡健身也是一种主流很多人也经常会去户外健身或者是去健身房锻炼而对于女性也有很多有健身喜好的人但是在一些特殊时期比如经期的时候女性在经期可以运动吗这是女性疑惑的问题下面就介绍一下对于女性来说如……[详细]

女性月经期间的饮食一直是一个很热议的话题在这个特殊阶段有很多东西是不可以随便食用的比如一些凉性的食物但也有一些食物在月经期吃却很有好处我们很多人都喜欢在来例假的时候吃点补铁的水果苹果香蕉等水果里含有的丰富的身体所需要的营养物质有很多女孩子喜欢吃芒果芒果有健……[详细]

痛经是女性常见的月经不调症状只是严重的程度不一样而已有的女性只是来月经期间小腹部有些酸痛但是不严重一般也就是隐隐作痛的那种但是有部分女性确实长期有比较严重的痛经甚至是在来月经之前就已经开始疼痛一直到月经结束才消失给生活带来很大的影响那么下面我们就一起来看看……[详细]

对于女性朋友来说每个月总会有那么几天心情不佳身体不适而对于痛经这个词相信对于广大女性同胞们来说不会陌生全球有一半以上的女性在遭受着来自于痛经的磨难越来越多的女性开始关注经期保健这一问题那么吃什么食物能够缓解痛经呢喝热巧克力有助于舒缓经痛温热食物有助于减缓疼……[详细]

月经是女人的一种正常的生理现象经期这几天是女人身体最虚弱的时候容易心烦意乱痛经的同时如果从事要费体力的工作更容易腰酸背痛那么大家月经期间腰疼怎么办呢小编在这里为大家科普一下月经期间抵抗力下降情绪易波动有的人可出现食欲差腰酸疲劳等症状因月经失血尤其是月经过多……[详细]

大多数的女性朋友在经期都会出现大大小小各种各样的问题一不小心就可能引起不舒服最为常见的就是痛经了或者是稍微的不小心导致痛经经期的女性朋友是十分脆弱的那么我们就来说一说经期的保健问题吃些什么好不能吃些什么呢苹果女性朋友月经期间多吃一些水果对于身体是有很大好处……[详细]

日常生活中蔬菜和水果是必不可少的水果可以充分补充身体的营养葡萄是水果中比较常见的但是葡萄的营养价值非常丰富是一种滋补性很强的水果葡萄汁被科学家誉为植物奶葡萄中含有多种营养物质处于月经期的女性身体血量流失营养流失比平常更快所以这个阶段应该充足的补充那么月经期……[详细]

可能很多的女性朋友都会有痛经的症状大部分的朋友提起痛经可能都会想着如何去缓解痛经却不会像痛经是怎么引起的其实痛经的女性朋友大部分都是宫寒的体质也有很多的女性朋友在经期的时候会出现血块经少经量过大的状况其实这都是宫寒的体现但是宫寒虽然普遍的发生在每一位女性的……[详细]